运动量少的旅游城市推荐(运动量少的犬种)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动量少的旅游城市推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动量少的旅游城市推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天都要穿梭在城市间，天天几万步的运动量，应该选择徒步鞋还是登山鞋亦或是运动鞋？
2. 最适合疫后的徒步旅行目的地是哪里？

每天都要穿梭在城市间，天天几万步的运动量，应该选择徒步鞋还是登山鞋亦或是运动鞋？

徒步鞋，跑步鞋，一般运动鞋都行，底软有弹性，重要的是合脚，舒适度好，登山鞋不太适合城市水泥沥青地面，底子太硬，也太重，容易累，对膝盖也有较大的负担，日积月累，造成伤害。

每天几万步可不少，人走一万步大约在6公里左右，要走一个多小时，所以几万步就是说这一白天几乎一直在外面走动了。

因为在城市，所以选择徒步鞋或者运动鞋就行了，登山鞋当然也行，我认为这些不是重点，重要的是鞋子要轻便舒适合脚，对脚和脚腕起到良好的保护，才是最重要的。

建议运动鞋。登山鞋略显笨重，徒步鞋鞋底偏硬，鞋体较轻并且有缓冲作用鞋底(比如气垫)的运动鞋是不错的选择。不过问题的关键在于您的运动量是否会对关节产生负面的影响？

锻炼是把双刃剑，适量就好，过犹不及。如果出现关节处疼痛最好多休息，平时除非工作、生活需要，不然真的没必要每天的都要走上好几万步，每日长时间的有氧会消耗脂肪和肌肉，长此以往的单一、循环对身体并没有再多的利处。建议同时加强一下腿部肌肉力量的锻炼和关节的恢复性锻炼。

无论目的是锻炼还是其它，一周最好也要休息一两天，无止境的消耗会让身体更疲惫，适当的休息也给身体恢复的机会，并且平日里多做腿部拉伸放松练习。

城市里面步行的话，我建议还是徒步鞋或者慢跑鞋，登山鞋和竞速跑鞋就不要选择了。几万步的运动量不是小数字，对脚踝和膝盖的压力还是很大的，这个时候你就需要一双能够给你带来充分缓震保护的鞋子，登山鞋过于笨重，沉，走几万步会对腿造成负担，竞速跑鞋，鞋底较薄，追求爆发和路感，也是不适合的。徒步鞋和慢跑鞋，质地较轻缓震支撑又足够是比较合适的选择。

普通徒步鞋（中帮的）就好了；

登山鞋一般高帮而且重（好的价格也过预算）；

跑鞋轻便比较紧，适合运动时穿，长时间穿会压迫脚，而且底薄。

一般徒步鞋品牌在几百块的很多选择，这里不能推荐品牌，有广告嫌疑，

建议：选择大的知名品牌就好了。

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最适合疫后的徒步旅行目的地是哪里？

随着我们现在人们的生活水平越来越高，大家在繁忙的工作之余，有时间都开始喜欢外出旅行。大多数人往往倾向于随团或驾车旅行，相对于随团和驾车，其实我个人觉得徒步旅行更有意义，一路的景色不仅能让我们放松心情、陶冶情操，而且也能让我们磨练意志，净化灵魂。

但现在正好是***肺炎的特殊时期，我们要从国家的大局着想，如无必要出行，最好待在家里。如果***疫情之后出去徒步旅行，现在待在家里做一些徒步旅行的攻略倒是不错的。希望这次疫情早点过去，恢复到以前的生活状况。等疫情过后之后。我们有时间再好好地与大自然来个亲密接触。徒步旅行就是我们最好的选择，这不仅能使我们远离世俗的喧嚣，使疲惫的心灵得到放松，而且可以磨练人的意志力，使人变得勇敢坚强。

徒步旅行可以让我们发现许多不一样的美，一路上的自然风光和人文景观都无时无刻不吸引着我们，美丽的小山村，善良淳朴的当地居民，一望无际的山野，潺潺的流水，巍峨的高山等等，景色随季节的变化而变化，总是会给我们带来不一样的体验。

现在就来给你推荐我最喜欢的国内适合徒步旅行的三个地方，我要推荐第一个徒步旅行的地方就是稻城亚丁。稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，属于国家级自然保护区，三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的尊容，真的很震撼！周围的河流、湖泊和高山草甸的风景也是美不胜收，美丽的珍珠海、洛绒牛场和冲古寺都特别的美。尤其是牛奶海和五色海是徒步旅行必去的景点！它的独特的地貌和原生态的自然风光，真的是户外徒步旅行和摄影爱好者的天堂。

稻城亚丁一年四季的风光各异，只是一月至二月雪太大，通常都会封山，除此以外，其它任何一个时间去接近稻城，都会是不同的风***，不同的感受。一般年头年尾的气温低、很寒冷，而七八月份又是高原上的雨季，因此徒步去稻城亚丁旅行可以选择四月至六月，当然选择九月至十月上中旬期间去徒步旅行则更佳。

徒步旅行是感受这里的最好的一种方式，不过我在这里要提醒大家的是，这里的海拔很高，如果说全程都是徒步的话，对于你的体力的沧海消耗还是比较大的，不过对于很多喜欢看风景的人来说，面对这么美丽的风景，或许累点真的算不了什么。

我要推荐第二个徒步旅行的地方就是泸沽湖，这里的环境绝对是你去其他地方享受不到的，对于很多喜欢徒步旅行的人来说，这里绝对是天堂。

泸沽湖位于川滇交界外的四川省盐源县泸沽湖镇，湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉，真的是徒步旅行的最好去处。

泸沽湖地处西南季风气候区域，光照充足，湖水全年不结冰。除了七月至九月雨季外，在这里徒步旅行，一年四季都可以欣赏到不同的美景，当然三月至十月才是徒步旅行泸沽湖的最佳季节。

特别值得一提的是6月的泸沽湖篝火大派对是一年最热闹的，摩梭男女盛装出席，载歌载舞，千万不要错过哦。

我要推荐第三个徒步旅行的地方就是虎跳峡，虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，是万里长江第一大峡谷。在这里你可以看到高山，森林，还有湖泊，甚至是草原。可以说你想看到的这里都有，这里也一直都是很多的人比较向往的一个地方，这里的美景也只有徒步旅行才能完全感受得到。

虎跳峡以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行，在虎跳峡一段有一个高标被命名二十八拐，知道的人不多，非常值得喜爱冒险的人士一探究竟。

虎跳峡一年四季都很适合去旅游，但四月至六月的春末夏初和九月至十月的秋季是到虎跳峡徒步的最佳时间，在这里徒步一定要量力而行，注意峡谷可能会发生泥石流或者落十灾害，虎跳峡已经属于高原地区，到了这里也许会有高原反应。

特别友情提醒，进入徒步旅行的地方，注意带好保暖衣物，即使夏季也最好带件外套，冬季需要带防寒衣物。尤其高原地带，紫外线强，建议带上太阳镜、帽子、防晒用品和一些晕车药、肠道药等常用应急药品。

相对于驾车旅行，徒步旅行更多是那种亲临自然的那种感觉，这也是一直让很多人为之着迷的原因，如果你是一个厌倦俗套，喜欢有挑战性，我想徒步旅行绝对是你最佳的选择。

当然国内适合徒步旅行的地方还有很多，我只能向你推荐我最喜欢的这三个地方，至于其它适合徒步旅行的地方就留给其他的朋友给你介绍吧！

我是老张心语，敬请关注！欢迎评论！

到此，以上就是小编对于运动量少的旅游城市推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动量少的旅游城市推荐的2点解答对大家有用。