大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于11月份去哪国旅游好的问题,于是小编就整理了3个相关介绍11月份去哪国旅游好的解答,让我们一起看看吧。
登山是一项以有氧代谢为主、持续时间长,对身体消耗比较大的运动,因此在登山运动时,要注意身体的营养情况,登山时适合带的吃的有:
1.要供给足够的热量,食物要包括碳水化合物,蛋白质、脂肪这三大功能物质,碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥,高脂肪的果仁、巧克力,蛋白质的有午餐肉、雨罐头、火腿肠、鱼肉酱、咸鸭蛋、豆制品。
2.登山补水很重要,登山时,大量的电解质和水溶性维生素随汗液排除体外,补水时,一定要选择含电解质,维生素的运动饮料协同补充,不要单补白水。
3.及时补充矿物质,通过补充食品,如榨菜,雪菜,调味品,防止疲劳过早发生。
4.补充多种维生素,补充消耗和流失的维生素C,b族维生素以外,还要补充一些抗氧化维生素,以提高身体的免疫力。
面包火腿肠罐头一类的食物比较好,因为爬山一是大量消耗体力,面包可以充肌,肉食可以补充营养,罐头开以补充糖分水分,当然水是必不可少的,以上仅供各位参考,至于吃什么,根据个人口味携带之。
首先登山还是很消耗体力的,尤其年纪偏大的更要注意缺氧问题还是要量力而行。长时间的体能消耗不仅使你的体能下降,肚子咕咕叫,同时还容易引起血糖降低,晕眩,恶心等症状,这是无论出于哪方面的考虑,都要带一些食物以备不时之需。
1、水是首选,无论是矿泉水还是饮料,都需要视实际情况带几瓶,个人推荐用杯子带热水,不仅取暖,而且不容易闹肚子。
2、可以适当的带一些水果,看个人喜好了,我喜欢带2个苹果,几根黄瓜,补充补充维生素。
3、如果爬山时间长,需要带一些主食,面包,饼干等等,也可以自己提前在家炒点肉菜,买些饼卷或夹着吃,不仅顺口还补充体力。
4、如果山的海拔高,最好揣些超市卖的小牛肉干和巧克力,多少能给点热量。
5、身体条件允许,可以带一罐鱼肉罐头,解馋还蛋白质高。
温馨提示:爬山还是要谨慎,毕竟玩的是心情不是去冒险。在爬山过程中,爱护我们的绿水青山,不乱扔垃圾。
爬山是一项极佳的有氧运动,也是最全面的健身运动。但是登山运动量大,能量消耗多,那么需要带些什么食物呢?
首先要知道是要去爬个小山坡,还是想要来个长途跋涉呢?
一般半天行程的登山就满足基本的需要就好,带普通的矿泉水,带点面包之类的就行。
我们徒步爬山经常会徒个30公里左右的长徒,那么需要带的食物就要有所选择了。
由于爬山时间较长,又要天黑之前下山,所以背包里面的东西都要尽量轻便,方便携带,体力也会跟的上。
一、充饥、补充体力可以带点巧克力,巧克力可以快速的补充体力。巧克力在身体里能量释放缓慢,血糖2-3小时才降到空腹水平。在所有巧克力中,黑巧克力又是含糖量和脂肪含量最低的。
二、牛肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,久存不变质。特别适合空腹的时候吃。
三、即食冲泡的汤类。体积小,重量轻,天气转冷的山上,疲惫之余喝上一杯热汤,那会是人间美味。
四、携带矿泉水之外,体力不佳的时候会准备一点功能性饮料。
五、面包、坚果零食、火腿肠,开袋即食的东西很是方便。
六、压缩饼干。山上有时候可能发生一些突发状况,备一些急需的方便携带的东西,也是很有必要的。
最后的江南秘境浙江省松阳县100多个古老村落、县城明清古街、4A景区双童山、4A景区大木山骑行茶园、4A景区松阴溪、4A景区箬寮原始林、卯山国家森林公园、国保延庆寺塔、国保普济桥、国保詹宝兄弟进士牌坊、中国摄影之乡四都乡———寨头摄影基地、中国最美山村之一西坑村、黄家大院、独山驿站、水文公园、石门圩廊桥、陈家铺先锋书店、石仓古民居、竹源峡瀑布群、乡村798文化创艺园、七沐山滑草场、松阳老县委文里文化中心、古市镇老街、何联奎故居、挖砂船生态公园、长三角星空公园、自然学堂、水岸花城花海、江滨公园、“拯救老屋”南方研学基地、王景纪念馆、张玉娘词文馆、平田农耕馆、茶叶博物馆、石仓契约博物馆、中医药养生馆、力溪连环画乡村艺术馆、网红画家村———沿坑岭头、金色布达拉宫———杨家堂、全国民宿前30强:过云山居、茑舍、云端觅境,揽树山房原舍民宿综合体、半岭村民宿综合体、洞阳观旅游度***区……………
11月一12月去土耳其博得鲁姆旅游,可以好好度***。
土耳其博得鲁姆,人少安静,可以安安静静呆着的地方。
博徳鲁姆,位于土耳其爱琴海地区的西南部,处在爱琴海与地中海的分界线上。对面就是著名的希腊圣托里尼,世界三大蓝城之一。
这里有雪亮的白屋、成排的棕榈、晶亮的海湾、迤逦的游艇。
这座美丽的海滨小镇非常迷人,给人的感觉就是放松、惬意。在棕榈树下发呆,在遮阳伞下慵懒地打个盹,醒来跳入爱琴海畅游一番,这才是享受生活的最佳状态。
博德鲁姆,是我目前最喜欢的海滨小镇,超过之前最喜欢的斯里兰卡加勒古城、摩洛哥地中海小镇迈迪格和刚刚经过的地中海小镇卡什,成为最爱的第一名。
这里海水富有层次,水质清澈,淡蓝、翡翠绿、晶蓝、钴蓝渐变。美极了!
我不停地说,这世上这么会有这么美的海呀。前二天在卡什小镇,我也是如此的感叹和赞叹[呲牙]!
还有,这里不是中国旅游团打卡地,到目前为止没见到一个中国人,甚至也没遇到一个亚洲面孔。是欧洲人和中东人的度***天堂。这也是我排除万难而来的最大原因。
最令人舒服的是,这里的海风非常凉爽,正是这点让它胜出胜过同样美丽的海滨小镇,成为我的最爱[调皮]。
个人觉得马来西亚最好,东南亚11月暖和,物价也不高,泰国现在商业化太浓,和国内没什么区别,马来西亚好些,比较适合一家安静的游玩,吉隆坡游逛几天,再飞仙门那水上屋住几天,别提多惬意
那些回答11月不适合去云南的内容大家就别看了,会那样回答的朋友不是没在秋冬季到过云南就是凭想象想当然的得出的错误结论。
秋冬季节是到云南旅游最好的季节,比春夏季更合适。11月的云南,阳光明媚、气候宜人、秋色弥漫、七彩斑斓,既没有夏季那么多烦人的雨水,也没有春季那样干燥肆虐的大风。
11月到云南,有几个经典的地方一定要去看看:
一是昆明,如果是其他季节,我可能还不一定会推荐去昆明,但是秋冬季节那可一定不能错过啊!滇池漫天飞舞的红嘴鸥和环滇池的那十多个湿地公园,在秋冬季节都美爆了!如果是摄影爱好者,东川红土地也正是最佳时节。
二是香格里拉,虽然十一月的香格里拉已经开始凉了,但是在上中旬到香格里拉,秋色正好,普达措国家公园的属都湖、松赞林寺夕阳下金灿灿的宫殿和纳帕海周边五彩斑斓、宁静安详的藏式村落,都在明媚的阳光下绽放无穷的魅力。
三是腾冲,银杏村的古银杏林一片金黄灿烂,一年也就这个把月是最美的时候啊。
四是昭通,昭通有两个神奇的地方,其他季节去没有秋冬季节那么合适,那就是大山包和念湖,这两个地方既是黑颈鹤的越冬观赏地,同时冬季的风景也比其他时候更为奇幻迷离。
至于西双版纳、普洱、德宏这些地方,11月跟夏季没什么太大的区别,还是一派夏日风光。
所以秋冬季节,对于云南来说,正是一年中最好的旅游时节,不相信的朋友,亲自去试试就知道了。
如果你选择在每年的11月份到云南旅游,不失为一个理想的时间,云南昆明的温度大概是6-18度,早晚温差比较大,所以一定要注意保暖。云南各地的气温也不尽相同,大理,丽江温度要比其它地方低一些,当然香格里拉气温就更低了。如果你是去滇南的话,气温比较适宜,比如西双版纳的气温就要好的多,相对比较温暖,基本上是15度以上。
所以,11月份去云南旅游,还是要带上春秋装,然后带上1-2件厚外衣,基本能抵挡了昆明的寒风,如果去香格里拉要注意保暖,需要带上羽绒服。
云南好玩,但千万别去香格里拉,如果非要去香格里拉请一定报正规团,可以网络真实评价那种,千万不要半路报散团,报的时候说的天花乱醉什么这包那也包的,到了就是这坑那坑,我们九乡报的团签的合同包香格里拉2天一夜游,580一人,到香格里拉的车77737,上车后导游某白一直强调自己多辛苦,我们都是没人要的散客,十个车就他一个人愿意要我们,我们要微笑,要听话才是尊重他,一大堆废话,一个美女问了一句虎跳峡去不了有没有其他地方去,他就生气把话筒摔了,要我们睡觉,让我们梦游香格里拉,说什么他那么辛苦还有人不尊重他不该在他说话的时候提问题,然后整车人不让说话,到了就去土司家吃饭,看节目,土司家还可以人不错,导游要求我们必须高兴,热情尊重当地人,要不高兴就是有病啥的,反正就是要说好听的他听为最后购物环节打基础,第二天我们去不了虎跳峡,一上午导游带我们购物两三个小时,不买他也不高兴就是没骂人而已,时间快到了说没有虎跳峡为了补偿我们就带我们去拍当地狼毒花,鬼打架的,回丽江路上把我们丢路边拍草皮,全车28人都一心想回家,都不愿意再来香格里拉,一个上厕所都要钱的地方,建议大家去泸沽湖(古城南门直接坐专线车要比网上和客栈推荐便宜,直接坐价格100),玉龙雪山(建议租车),大理环洱海自由行一路拍照(建议租车,网上有,也可推荐),丽江看千古情都不错,
到此,以上就是小编对于11月份去哪国旅游好的问题就介绍到这了,希望介绍关于11月份去哪国旅游好的3点解答对大家有用。
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