防疫美食攻略旅游-防疫小食谱

本篇文章给大家谈谈防疫美食攻略旅游，以及防疫小食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、疫情防控时期的饮食建议
• 2、疫情期间适合去哪旅游?
• 3、北京两日一晚游攻略,北京2日自助游攻略

疫情防控时期的饮食建议

1、在疫情期间，烹调应首选植物油，增加优质脂肪的摄入，比如花生油、橄榄油、亚麻籽油和紫苏油等。每天吃一小把坚果也能提供优质脂肪。

2、主食 大米、杂粮、面粉、挂面、方便面、速冻食品，这些主食在保存得当的情况下可以存放6-12个月。蔬菜水果 尽量选择耐放的土豆、***、苹果等等，冷冻蔬菜或水果也可以考虑。有条件的家庭可以选择购入一个冰柜。

3、二：鱼蛋白类。我们在平常的时候就一直说的是一定要多补充蛋白质，现在疫情期间，补充蛋白质变得更加重要。鱼，鸡蛋，瘦肉等食物里面都含有丰富的蛋白质，能够增强我们自身的免疫力，而且营养价值很高。

4、所以，关于疫情防控期间的饮食问题，我们一定要做到均衡膳食，每餐摄入足够的营养元素，这样才能增强我们自身的免疫力，预防***来袭。

疫情期间适合去哪旅游?

1、，风景独特的埃及、迪拜，也是替代泰国的高性价比选择之一。埃及拥有金字塔，迪拜的景色非常独特，这都是很多人非常向往的地方。……因此，埃及和迪拜这些传统旅游热点就成为人们关注的性价比非常高的替代泰国的游玩目的地。

2、例如，纽约、洛杉矶、旧金山等城市都是非常受欢迎的旅游目的地。

3、我可以向您推荐一些热门的旅游地点和景点，供您参考。

4、国内旅游：国内旅游成本相对较低，而且现在国内的疫情已经大规模控制，各大景区也都设立了防疫措施。国内旅游可以选择一些旅游热门的城市和景区，例如北京、上海、杭州、厦门、三亚等。

5、桂林、张家界等自然风景区：因为疫情期间人少、景色美，成为今年夏季的旅游热门地。 海南、三亚等海滨城市：由于疫情首先出现在内地，海边的城市更受欢迎，游客数量也很可观。

北京两日一晚游攻略,北京2日自助游攻略

1、要是不觉得太累的话，晚上可以去西单或者王府井逛逛，毕竟是北京最知名的商业区，挑一个去就可以了，要节省体力，明天还要爬长城呢！06不到长城非好汉，到了北京，八达岭是非去不可的，不去领个“好汉证”，都不好意思说去过北京，哈哈。

2、北京二日游最佳安排：第一日，颐和园—南锣鼓巷—鼓楼—水立方；第二日，天安门—故宫—前门大街。颐和园颐和园是必玩的景点之一，游玩时间可以在3小时左右，颐和园和圆明园离得比较近，可以选择一起去。

3、虽然一到节***日，在城墙上只看得到人头，不过还是证明了古代建筑的可靠性。八达岭长城是明长城中保存最好的一段，地势险要，城关坚固。

4、十渡自驾游线路1：六里桥--京石高速--琉璃河出口--韩村河--云居寺--十渡自驾游线路2：北京-京石高速阎村-良乡-房山-周口店-云居寺-张坊-十渡十渡风景区全程约20公里。

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